Cuerpos Nutridos

Gelatina con Bolero, rica y fácil de preparar

Hoy preparamos un postre muy bajo en calorías,

que nos ayudara a continuar con la dieta sin necesidad de picar y sin coger esos quilos que odiamos de mas,

prepararemos gelatina con bolero, veréis que es fácil de preparar y tendréis para unos pocos días,

comencemos con la receta.

Ingredientes;

Un 1'2 litros de agua,

Doce láminas de gelatina neutra,

Sobre de Bolero yo en esta ocasión la utilizare de sabor banana (plátano),


Preparación;

- 1 primer paso

Pondremos 12 laminas de gelatina en un bol de agua fría y dejaremos hasta su total hidratación.

- 2 segundo paso


Ponemos 200 ml. de agua en un baso y vestiremos el sobre de Bolero con el sabor que mas te guste, en esta ocasión con sabor a banana (plátano) y removeremos hasta diluirlo completamente.

- 3 tercer paso

Poner 800 ml. De agua en una olla, la calentaremos hasta el punto de hervir.

- 4 cuarto paso

Una vez el agua de la olla este comenzando a hervir añadimos las laminas de gelatina y removemos hasta su total disolución, al mismo tiempo que removemos añadimos el agua con el bolero y removemos hasta el punto de hervir nuevamente.

- 5 quinto paso

Una vez comienza a hervir lo retiramos de el fuego, lo vertimos en cualquier taper o vasos y dejamos enfriar.

- 6 sexto paso

Una vez frío a la nevera y listo gelatinas bajas en calorías.


espero que la disfrutéis mucho ya nos contareis como ha ido la experiencia.

Conseguir Bolero http://www.cuerposnutridos.com/c160497-bebidas-bolero.html

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